أكدت دراسة طبية أن تناول الشكولاته الداكنة بالتحديد يساعد على حرق
الدهون المخزنة حول البطن، وبهذا نقدم وصفة مشروب الشوكولاته الداكنة لحرق
دهون البطن، فهذا المشروب يحتوي على 193 سعرة حرارية كما يحتوي على نسبة
مناسبة من الدهون الغيرمشبعة مما يساعد على تعزيز الشعور بالشبع ويقضي على
الرغبة في تناول الطعام.
المكونات :2 ملعقة كبيرة من الكاكاو
نصف كوب من الحليب خالي من الدسم
نصف ثمرة موز
2 ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
الطريقة :
قومي بخفق المكونات في محضر الطعام بعد إضافة مكعبات الثلج ثم صبيها في كوب مناسب لتتناوليها وتتخلصي من دهون البطن دون الشعور برغبة بتناول الشكولاتة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق